Setiap
orang pasti pernah merasakan bad mood atau istilah sekarang bete atau galau.
Ini bisa terjadi karena faktor tertentu maupun tanpa alasan yang jelas. Faktor
yang mempengaruhi bad mood bisa saja dari hari-hari buruk atau sial yang
terjadi, hasil yang sangat di luar harapan, mengalami sesuatu yang buruk atau
faktor lainnya.
Kalau
sedang bad mood, biasanya seseorang jadi malas melakukan apa pun, maunya jadi
patung dengan melamun tak jelas, makan tidak selera, tidur pun kadang tidak
nyenyak, bawaannya malas melulu.
Bagi
Anda yang sedang mengalami bad mood, ada beberapa cara cepat untuk
memulihkannya. Kali ini, saya akan berikan 4 tips untuk memulihkan bad mood
dengan cepat.
#1. Dengarkan musik ceria,
kurangi musik sendu dan galau
Saya
sering melihat orang suka mendengar lagu tentang patah hati pada saat patah
hati. Kalau seperti itu, bukankah patah hatinya akan makin terasa? Kalau
begitu, kenapa banyak orang suka melakukannya? Ini adalah hal yang cukup aneh
bagi saya.
Saya
percaya siapa pun tak ingin mengalami bad mood. Tapi yang mereka lakukan pada
saat bad mood malah membuat mereka makin bad mood.
Saat
galau, bukannya mendengar musik cerita pembangkit semangat. Yang terjadi adalah
makin tenggelam dalam lautan musik galau. Kalau seperti ini, pasti sulit
mengobati kegalauan.
Kalau
Anda tidak ingin galau terlalu lama, usahakan kurangi lagu-lagu galau.