Cara Pintar Mengatasi Kegagalan

Ada sebuah kutipan yang isinya, “When you fail, you have a choice – focus on facts or focus on feelings.”

Artinya ketika Anda gagal, Anda punya pilihan – fokus pada kenyataan atau fokus pada perasaan Anda. Fokus pada kenyataan maksudnya menyadari bahwa tindakan yang dilakukan tidak memberikan hasil yang diinginkan. Ini adalah sikap menerima kenyataan. Kegagalan memang sudah terjadi, dan Anda menerimanya dengan lapang dada.

Fokus pada perasaan adalah Anda ikut terbawa arus perasaan. Ketika gagal, kebanyakan orang merasa tidak enak, tidak nyaman dan bahkan galau. Mereka terjebak dalam arus perasaan negatif tersebut. Bukannya berusaha bangkit dan belajar dari kegagalan, mereka malah membiarkan perasaan tersebut memperburuk situasi.

Lihatlah orang gagal yang sekaligus frustrasi. Apa yang mereka lakukan? Mereka jadi malas, tidak bersemangat dan bahkan ada yang menyerah. Ini karena mereka membiarkan efek dari kegagalan menghantui diri mereka. Pada dasarnya ini bisa terjadi karena mereka tidak mau dan tidak bisa menerima kenyataan bahwa mereka gagal. Sekali lagi saya tekankan, ini terjadi karena mereka tidak mau menerima kenyataan bahwa kegagalan sudah terjadi.

Seni Mencintai Diri Sendiri Untuk Meraih Sukses

Coba resapi ilustrasi berikut. Anda susah payah menabung atau mengumpulkan uang untuk membeli iPhone seharga 7,5 juta. Saat Anda berhasil membelinya, apa yang Anda perlakukan pada iPhone itu? Anda pasti akan menjaganya dengan sangat baik. Anda akan membelikannya anti gores meskipun harganya mencapai 100 ribu. Mungkin Anda belikan juga casing penutup supaya tidak lecet. Intinya Anda memberikan perhatian yang luar biasa karena bagi Anda iPhone tersebut sangat berharga, yang dibeli dengan pengorbanan yang susah payah. Anda begitu mencintai iPhone yang Anda beli.

Coba saya balik situasinya. Anda beli handphone murah seharga 200 ribu. Tanpa susah payah, Anda mengeluarkan uang untuk membelinya. Bagaimana perlakuan Anda terhadap handphone tersebut? Pasti biasa-biasa saja. Anda mungkin tidak takut kalau handphone tersebut jatuh atau hilang karena Anda merasa handphone tersebut murah, kapan saja bisa dibeli. Perlakukan Anda terhadap handphone tersebut tidak sebesar perhatian terhadap iPhone.

Coba lihat perbandingan tadi. Apa yang terjadi? Ketika kita menganggap sesuatu itu berharga, kita cenderung memberikan perhatian lebih. Kita pasti sangat menjaganya dengan hati-hati. Kesimpulannya kita lebih mencintai sesuatu itu. Kalau kita menilai sesuatu tidak berharga, perhatian kita akan kecil bahkan tidak ada sama sekali.

Nah, ini bagian serunya. Bagaimana Anda menilai diri sendiri?

Rahasia Kebahagiaan Yang Jarang Diketahui Orang

Kali ini saya akan bagikan rahasia untuk menjadi bahagia yang mungkin jarang diketahui orang. Simak cerita berikut.

Seorang pemuda sedang mencari rahasia hidup bahagia. Tidak peduli seberapa banyak impian yang diraih, ia tetap merasa kurang bahagia. Padahal awalnya ia percaya, ia pasti bahagia jika bisa meraih apa yang diinginkan. Tapi kenyataannya tidak. Setelah pencarian yang cukup lama, ia tahu ada seorang petapa bijak yang hidup di pegunungan yang sudah lama tinggal di sana.

Setelah berhari-hari dalam perjalanan menuju puncak pegunungan, ia berhasil menemui petapa tersebut. Ia bertanya, “Petapa yang bijak, tolong berikan pencerahan padaku, bagaimana aku bisa menjadi bahagia?”

Karena hari sudah sore, petapa tersebut memintanya kembali besok pagi, lalu ia kembali duduk bermeditasi.

Keesokan paginya, pemuda tersebut kembali menemui petapa.

“Silakan duduk di bawah pohon dan bernapaslah!” kata petapa tersebut.

Pemuda itu bertanya, “Lalu apa yang harus kulakukan saat duduk dan bernapas?”

Rahasia Berpikir Positif

Suatu ketika, seorang pemuda menemui satu orang tua yang terkenal bijak dan mampu menyelesaikan masalah. Tak peduli seberat apa pun masalah seseorang, orang tua tersebut mampu memberikan nasehat, saran dan jalan keluarnya. Dan banyak orang yang puas dan terbantu olehnya. Karena itulah, ia begitu terkenal di mana-mana, dan kehebatannya terdengar oleh pemuda ini.

Setelah bertemu muka dan sedikit berbasa-basi, pemuda ii langsung ke pokok masalah. “Kudengar Anda orang hebat yang bisa menyelesaikan masalah orang. Dan kedatanganku ke sini ingin meminta sedikit saran atau petunjuk.”

Orang tua tersebut tersenyum dan membalas, “Silakan.”

Pemuda ini bertanya, “Aku ingin jadi sukses. Tapi masalahnya kadang aku begitu pesimis dan berpikiran bahwa aku takkan bisa. Kadang aku berpikir aku bisa. Tapi lebih sering aku terjebak dalam pemikiran negatif. Bagaimana ini?”

Orang tua tersebut berhenti sejenak sambil menyerap kembali apa yang diutarakan pemuda ini. Lalu ia mulai menjawab, “Aku akan jelaskan dengan ilustrasi.”

Pemuda ini terlihat antusias karena merasa orang tua tersebut sudah punya solusi.

Bagaimana Tetap Bangkit Meski Membuat Kesalahan

Siapakah di dunia ini yang tidak pernah membuat kesalahan? Tidak ada sama sekali.

Sepandai-pandainya tupai melompat pasti pernah terpeleset dan jatuh ke kubangan kerbau juga. Nah, dengan kenyataan seperti itu, bisa dikatakan bahwa kesalahan yang Anda perbuat adalah hal wajar yang merupakan bagian dari proses pembelajaran.

Kita mulai dari beberapa contoh. Sewaktu Anda masih belajar berdiri, apakah sekali mencoba langsung bisa? Tentu tidak. Anda berusaha sekuat tenaga untuk menyeimbangkan diri. Keseimbangan yang tidak stabil membuat Anda terus terjatuh. Dari situ Anda mulai belajar dan belajar sampai akhirnya bisa berdiri, berjalan dan berlari.

Ketika Anda mulai belajar menulis huruf ‘a’ atau angka ‘1’, apakah langsung bisa? Kalau angka 1 sih mungkin bisa. Biasanya Anda akan membuat kesalahan dengan menulis huruf dengan tulisan cakar ayam atau tidak pas. Dari situ Anda terus belajar menulis sampai Anda lancar menulis semua huruf dan angka. Kesalahan yang Anda buat bisa dihapus dan diulangi lagi.

4 Cara Cepat Memulihkan Bad Mood

Setiap orang pasti pernah merasakan bad mood atau istilah sekarang bete atau galau. Ini bisa terjadi karena faktor tertentu maupun tanpa alasan yang jelas. Faktor yang mempengaruhi bad mood bisa saja dari hari-hari buruk atau sial yang terjadi, hasil yang sangat di luar harapan, mengalami sesuatu yang buruk atau faktor lainnya.

Kalau sedang bad mood, biasanya seseorang jadi malas melakukan apa pun, maunya jadi patung dengan melamun tak jelas, makan tidak selera, tidur pun kadang tidak nyenyak, bawaannya malas melulu.

Bagi Anda yang sedang mengalami bad mood, ada beberapa cara cepat untuk memulihkannya. Kali ini, saya akan berikan 4 tips untuk memulihkan bad mood dengan cepat.

#1. Dengarkan musik ceria, kurangi musik sendu dan galau

Saya sering melihat orang suka mendengar lagu tentang patah hati pada saat patah hati. Kalau seperti itu, bukankah patah hatinya akan makin terasa? Kalau begitu, kenapa banyak orang suka melakukannya? Ini adalah hal yang cukup aneh bagi saya.

Saya percaya siapa pun tak ingin mengalami bad mood. Tapi yang mereka lakukan pada saat bad mood malah membuat mereka makin bad mood.

Saat galau, bukannya mendengar musik cerita pembangkit semangat. Yang terjadi adalah makin tenggelam dalam lautan musik galau. Kalau seperti ini, pasti sulit mengobati kegalauan.

Kalau Anda tidak ingin galau terlalu lama, usahakan kurangi lagu-lagu galau.

5 Pola Dasar Sukses

Berbicara tentang sukses memang tidak ada habisnya. Sukses memang merupakan perbincangan yang menarik bagi semua orang. Ada banyak sekali tips-tips sukses yang dibagikan kepada kita.

Satu pertanyaan buat Anda. Orang memiliki caranya sendiri dalam meraih sukses. Ada seribu satu cara untuk menuju kesuksesan. Tapi di balik ribuan cara tersebut, ada 5 langkah dasar yang sama yang berlaku buat semua orang. Tidak peduli siapa pun itu, orang sukses pasti menjalankan 5 langkah ini. Dan kelima langkah ini menghasilkan jejak yang bisa kita Anda ikuti untuk meraih sukses yang Anda inginkan.

#1. Miliki target atau impian

Anda akan sulit menuju tempat tujuan jika Anda sendiri tidak tahu mau ke mana. Ibarat Anda naik mobil, kalau Anda tidak tahu mau ke mana, otomatis Anda akan jadi tukang keliling kota yang tak jela mau ke mana. Anda akan buang banyak waktu.

Setiap orang sukses pasti memiliki impian. Tidak mungkin saat mereka sukses, mereka tidak tahu mengapa bisa sukses. Sebelum mereka sukses, mereka sudah memiliki impian. Dan impian itulah yang mendorong semangat untuk meraihnya.

Kalau Anda tidak punya impian, Anda akan seperti berjalan dengan mata tertutup. Apa yang terjadi kemudian? Anda akan berjalan tanpa arah dan tanpa tujuan. Jalur berjalan Anda akan berantakan. Dan parahnya, Anda tidak tahu di mana posisi Anda berada dan tentu akan menabrak apa pun yang ada di depan.