Pernahkah
Anda mengalami kelelahan saat sedang beraktivitas? Atau bahkan sering? Kelelahan
disebabkan oleh hilangnya energi secara signifikan. Semua itu terjadi karena
banyak faktor, mungkin saja karena kurang tidur, sakit atau apa pun. Kalau Anda
mengalami hal seperti itu, ya lakukan saja itu.
Tapi
bagaimana pula kalau Anda tetap sering merasa lelah dan capek tanpa alasan yang
jelas. Belum siang hari saja sudah lelah dan ngantuk, bola mata tinggal 3 watt.
Nah,
kalau sudah begitu, Anda harus melakukan sesuatu. Karena kalau Anda tetap
memaksakan diri untuk beraktivitas, semuanya tidak akan maksimal.
Secara
umum, kalau energi kita hilang, otomatis konsentrasi jadi buyar, performa fisik
menurun, lesu dan loyo. Apa pun yang dikerjakan tidak akan memuaskan.
Jadi
apa yang harus Anda lakukan?