Dan
jika itu sudah terjadi, Anda harus lakukan sesuatu agar hidup Anda kembali
fresh. Hidup yang fresh menjadikan Anda lebih segar dan siap untuk menjalani
hari-hari ke depan. Tenang saja, Anda tidak perlu melakukan sesuatu yang berat
atau mengeluarkan uang untuk itu. Semuanya bisa di lakukan siapa pun karena
memang mudah dilakukan. Hanya membutuhkan kemauan dan niat saja.
#1. Matikan ponsel Anda sejenak
atau pada waktu tertentu.
Pernah lihat orang yang kelihatan sibuk tak tentu dengan ponselnya, apalagi BB?
Cobalah matikan ponsel Anda saat kerjaan sudah usai, dan luangkan waktu untuk
diri Anda atau keluarga. Heningkan diri Anda sejenak dari tembakan pesan
bertubi-tubi dari ponsel.
#2. Buang barang-barang yang
tidak diperlukan lagi.
Tahukah Anda, barang-barang yang tak diperlukan di rumah Anda akan terlihat
semak. Dari semak itu, Anda merasa sempit. Lihat barang-barang yang sudah tidak
dipakai bertahun-tahun, buang atau berikan ke orang lain. Anda akan terkejut
betapa lapangnya sekeliling Anda sekarang.
#3. Istirahat sejenak. Saya tidak perlu menjelaskan pentingnya
istirahat saat Anda lelah. Istirahat adalah cara mudah mengecas energi yang
hilang setelah beraktivitas seharian. Dengan begitu Anda akan merasa lebih
segar dan fresh untuk melanjutkan aktivitas. Hidup ini bukan balapan tanpa
henti. Balapan mobil atau motor saja ada berhentinya.
#4. Jangan sibukkan diri
terhadap sesuatu yang tidak penting.
Nah, ini yang sering dilakukan orang. Mereka capek karena MUNGKIN kebanyakan
melakukan sesuatu yang sebenarnya tidak penting. Coba Anda hitung-hitung berapa
banyak waktu yang Anda habiskan untuk sesuatu yang tidak penting. Banyak sekali
waktu yang bisa dihemat.
#5. Kurangi waktu online. Bukannya tidak boleh online. Tapi jangan
sampai terlalu berlebihan. Jangan sampai kecanduan. Saya pernah melihat orang
bermain game online sampai berjam-jam sampai bergadang. Apakah tidak ada
kerjaan lain? Atau mungkin Anda suka chattting, facebookan, twitteran sampai 3
jam? Semakin banyak Anda menghabiskan waktu buat online (hidup di dunia maya),
semakin amburadul dunia nyata Anda. Ada banyak hal yang mungkin wajib Anda
lakukan. Tapi karena terlalu sibuk dengan dunia maya, pekerjaan Anda
terbengkalai semua. Jadinya Anda pasti stres.
#6. Lakukan apa yang Anda
senangi. Tidak ada hal yang
lebih menyenangkan daripada melakukan apa yang sangat Anda senangi. Anda begitu
bersemangat, ceria, senang, bahagia dan tidak merasa capek. Waktu terasa tidak
membosankan dan cepat berlalu. Biasanya ini disebut refreshing. Setelah
refreshing, Anda menjadi lebih segar dan fresh. Pikiran menjadi lebih ringan.
Semoga
artikel ini bermanfaat dan salam. Jangan lupa tinggalkan komentar.
----------------------------------------------------------------------------
No comments:
Post a Comment